Vivência em Meditação Criativa

Vivência em Meditação Criativa

sábado
16:00
O evento acontecerá daqui 11 meses em uma sábado. Ver minha agenda neste dia

Redenção Parque Farroupilha

Parque Farroupilha, S/N, 90040-480 Porto Alegre

Sobre o evento

Depois de uma semana corrida, que tal tirar um tempo no seu sábado para TI MESMO?

Sabemos que o dia-a-dia está cada vez mais estressante, que ficamos enfurnados nos celulares e reservamos pouco espaço para estar consigo mesmo. Isso tudo traz um esgotamento físico, mental e emocional, que impacta tua qualidade de vida!

No sábado, dia 11 de janeiro, você pode voltar a sentir teu corpo, trocar com outras pessoas, ter momentos de prazer e relaxamento e ainda levar isso tudo pro seu dia-a-dia.

A Meditação Criativa une duas principais ferramentas - Jogos Teatrais e Meditações - que nos ajudam a entrar em contato com um espaço de relaxamento interior, aliviar o stress e resgatar uma leveza na tua vida. Isso tudo traz uma disposição maior para realizar o que você precisa, um centramento para lidar com outras pessoas e uma confiança para ser mais criativo!

Ferramentas:
>> Dinâmicas e Jogos Teatrais
São vivências e atividades para um momento de descontração, diversão e relaxamento. Os jogos teatrais são aquecimentos, brincadeiras, improvisos, criações cênicas que exploram o corpo e o potencial criativo através da sensibilização, concentração, expressão e maior proximidade entre os participantes. Representam uma técnica divertida para lidarem com uma possível timidez ou bloqueios pessoais.

>> Meditações
As meditações utilizadas podem ser ativas ou passivas.
As Meditações Ativas consistem em técnicas que associam atividade e expressão à meditação. O meditador dança, grita, pula, chacoalha, marcha, move sua energia antes para, então, entrar em silêncio. Cada meditação vai mexer com o corpo de uma forma e trazer uma qualidade de energia diferente, promovendo sensações e percepções a respeito de si mesmo.
As Meditações Passivas consistem em momentos de silêncio, foco na respiração e visualizações criativas que ajudam no processo de relaxamento.

____________
Vivência em Meditação Criativa
Data: Sábado, 11 de janeiro às 16h
Local: Parque Farroupilha - Redenção
*Contribuição espontânea.

Uma oportunidade de sair da rotina, tirar um tempo para ti que, além de muito divertido, vai te trazer um relaxamento enorme para tua semana!

Vem experimentar e você não vai se arrepender!

Mais informações
(51) 98329-1991 Hari
(51) 99622-8561 Suchi
raizeseasaspoa@gmail.com
Instagram @raizes_e_asas

Eventos similares

Abrir no facebook
Compartilhar