Verão no Ling | Aprendendo a meditar

Em dois encontros vivenciais, você vai aprender e praticar diferentes técnicas de meditação, encontrando aquela que melhor se adeque a sua rotina. Venha conhecer mais sobre conceitos e pesquisas recentes, que indicam os efeitos positivos da prática de meditação no cérebro, na mente e no corpo. Os participantes serão estimulados ao desenvolvimento de atividades meditativas diárias, visando ampliar a espontaneidade, estimular a capacidade de viver e responder ao momento, enxergado padrões, relações e conexões maiores. Ao longo dos encontros, o professor Cláudio Senna Venzke demonstra ainda os efeitos do som a partir dos sinos de cristal de quartzo, que ajudam a acalmar e relaxar a mente, e as alterações de nossas ondas cerebrais durante a prática. Venha descobrir os benefícios da meditação, adquirindo um hábito novo e saudável para sua vida. : )

Sobre o professor: Cláudio Senna Venzke coordena atividades vivenciais e práticas de meditação em eventos científicos, instituições de ensino e empresas. Idealizador e ministrante de programas de desenvolvimento de gestores, baseados na Meditação, Inteligência Espiritual e na Abordagem Integral. Tem experiência com atividades acadêmicas e vivenciais em universidades de diferentes países, como: Université de Poitiers (Poitiers, França), Universidad Central (Santiago, Chile), HEC (Montreal, Canadá), Boston College (Boston, EUA), Politecnico di Milano (Milão, Itália), ESADE (Barcelona, Espanha). University of Arkansas (EUA) e Shanghai Jiao Tong University (Xangai, China). É Doutor em Administração pelo PPGA/UFRGS, na área de pesquisa de Inovação, Tecnologia e Sustentabilidade. Desenvolveu estágio doutoral no Boston College, EUA, com foco em espiritualidade nas organizações. Possui Graduação e Mestrado em Administração pela UFRGS. Ampla experiência como professor da graduação em Administração, em MBAs e em Mestrado Profissional em Gestão e Negócios, com foco em Gestão de Pessoas. Membro do Academy of Management, EUA, no grupo de interesse Management, Spirituality and Religion.

Informações gerais
Período: 21 e 22.01.2020
Dia da semana: terça e quarta
Duração total: 5h
Horário: das 19h às 21h30

Agenda dos encontros:

Aula 1 – 21.01
Introdução à meditação – posturas e técnicas de respiração
Regulação das atividades cerebrais por meio da meditação

Aula 2 – 22.01
O poder dos sons nas práticas de meditação
Desenvolvimento de um plano pessoal de meditação

*A realização dos cursos do Instituto Ling depende da obtenção do número mínimo de matrículas.

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