Retiro de Yoga e Ayurveda - Feriado de Carnaval 2020
Atualizado em: 22 de fevereiro de 2020, 15:03

Retiro de Yoga e Ayurveda - Feriado de Carnaval 2020

Um retiro para quem quer entrar em contato com práticas de Yoga e Ayurveda!

Oportunidade para vivenciar o Dinacharya (rotina diária ayurvédica).
Acordar e dormir cedo, fazer auto massagem para mobilizar toxinas, tonificar músculos, ossos e pele, limpezas, alimentação vegetariana orgânica, yoga, pranayama, meditação, rodas de conversa, estudos, momentos de confraternização e trocas.

O local

O Povo em Pé - Centro de Yoga e Ayurveda, é um local simples e aconchegante, rodeado de abundante natureza, na beira do rio Guaíba e de fácil acesso. O local oferece estacionamento interno, alojamentos duplos e quádruplos, área de acampamento, sala de práticas, sala de refeições, piscina, áreas de lazer e um importante contato com os elementos formadores de toda a vida - Espaço, Ar, Fogo, Água e Terra!

Alimentação

Como muitos já conhecem, aqui no Povo em Pé, honramos os alimentos que nos são oferecidos pela Terra. Somos frequentadores das feiras orgânicas de Porto Alegre e temos uma pequena horta. Durante o retiro, manteremos nossa alimentação com o máximo de produtos orgânicos e a orientação da dieta será feita pela terapeuta Gisele de Menezes.

Yoga

O programa de Yoga será aos cuidados dos professores do Yoga Shala - Fabíula Zimmer e Gabriel Gabriel.

"Yoga é para todos pois, é praticado desde a primeira até a última respiração. Quando estamos conscientes desta prática, através de posturas físicas, respirações e conduta diária, o Yoga se torna um meio para uma vida saudável e em Harmonia!"

Ayurveda

O programa do Ayurveda, coordenado por Gisele de Menezes, tem ênfase na diária de vida, na educação de uma disciplina saudável e na própria experiência aonde o resultado é percebido imediatamente pelo praticante.

Espaço Kids

A equipe do Povo em Pé organizou um roteiro para acolher as crianças presentes. A programação é de acordo com os combinados feitos com os pais.

Programa

Sábado – 22 de fevereiro
15h – Chegada e acomodações
– Tempo livre (piscina, caminhada, meditação, leitura, contemplação)
17h – Roda de abertura e apresentação
18h - Prática de Yoga Restaurativo
20h – Jantar
22h – Silêncio

Domingo – 23 de fevereiro
5h30 – Despertar, limpezas, auto-massagem orientada
6h30 – Prática de Yoga - Āsana, Prāṇāyāma e Meditação
8h30 – Café da manhã
– Tempo livre (piscina, caminhada, meditação, leitura, contemplação)
11h – Ayurveda: Rotina de hábitos saudáveis
13h – Almoço e tempo livre
16h - Lanche
16h30 – Ayurveda: Os Cinco Elementos e Você
18h – Prática de Yoga Restaurativo
19h30 – Jantar
22h - Silêncio

Segunda – 24 de fevereiro
5h30– Despertar, limpezas, auto-massagem orientada
6h30– Prática de Yoga - Āsana, Prāṇāyāma e Meditação
8h30– Café da manhã
– Tempo livre (piscina, caminhada, meditação, leitura, contemplação)
11h – Roda de conversa com Gisele de Menezes – Os objetivos de uma vida integrada com o corpo, mente e espírito - Purushartas
13h – Almoço e tempo livre
16h - Lanche
16h30 – Ayurveda: Quem sou?
18h – Prática de Yoga Restaurativo
19h30 – Jantar
22h - Silêncio

Terça – 25 de fevereiro
5h30 – Despertar, limpezas, auto-massagem orientada
6h30 – Prática de Yoga - Āsana, Prāṇāyāma e Meditação
8h30 - Café da manhã
– Tempo livre (piscina, caminhada, meditação, leitura, contemplação)
11h – Introdução aos Yamas e Nyamas
13h – Almoço e tempo livre
14h - Encerramento

Investimento por pessoa
R$ 1.340,00 em suíte dupla
R$ 1.160,00 em quarto duplo com vestiário compartilhado
R$ 1.070,00 em quarto quádruplo com banheiro (esgotado)
R$ 950,00 em camping (esgotado)

Crianças (até 12 anos):
Em cama própria, 50% do valor;
Colchão extra no quarto dos pais, 20% do valor.

Valor total ​em até 3x sem acréscimo ou parcelado em até 10x (consultar taxas)

*O investimento inclui todas as refeições e lanches, acomodações, limpezas durante o retiro, atividades, aulas e material apostilado.

Vagas: 14 em quartos e 4 em camping

Programe-se e venha para este retiro!

Datas: 22, 23, 24 e 25 de fevereiro de 2020

Local: Povo em Pé, Av. Beira Rio, 1135, bairro Belém Novo, Porto Alegre/RS

Solicite vaga e faça sua inscrição pelo e-mail contato@povoempe.com