Palestra solidária: Mindful Eating

Palestra solidária: Mindful Eating

quarta
19:30
O evento acontecerá daqui 7 meses em uma quarta. Ver minha agenda neste dia

Kashai

Rua Dario Pederneiras, 566, 90630090 Porto Alegre

Sobre o evento

"A nossa relação com a comida é um microcosmo exato da nossa relação com a própria vida”.
Quem já percebeu a alimentação com esse olhar mais atento pode reconhecer que o ato de comer não se trata só sobre comida. Há muito mais nesse processo. E somente quando estamos conscientes é que podemos observar nossos pensamentos, nossas emoções, nossos hábitos e transformar o que realmente é necessário.

Nesse encontro, quero levar a você a reflexão de como você está se nutrindo, do que está faltando na sua vida para a comida ter ocupado um lugar tão grande nela, e de como podemos nos conectar melhor com o nosso corpo para que ele possa nos ensinar o caminho de volta.

O Mindful Eating é uma prática que associa a meditação e a atenção plena à alimentação. É uma forma de transformar o comportamento alimentar através da consciência baseado em evidências científicas.

-Data: 01 de abril
-Horário: 19h30 às 20h30
-Inscrições: bit.ly/palestranutriçao
-Local: KASHAI - Rua Dario Pederneiras, 566 - Petrópolis | Porto Alegre

Sobre a facilitadora Natasha Fonseca:
Nutricionista e Mestre em Neurociências pela UFRGS. Primeira instrutora de Mindful Eating em Porto Alegre pelo programa Eat for Life certificado pelo Centro Brasileiro de Mindful Eating. Atua como pesquisadora nas áreas de comportamento alimentar, transtornos de ansiedade e mindfulness. Professora de cursos de pós-graduação em Nutrição Clínica Comportamental e Comportamento Alimentar. Experiência em consultório com equipe multiprofissional em mudança de hábitos alimentares, estilo de vida e consciência alimentar.

Maiores informações: (51) 99210-5838

Eventos similares

Abrir no facebook
Compartilhar