Os 4 Fundamentos da Meditação Mindfulness

Os 4 Fundamentos da Meditação Mindfulness

quinta
19:30
O evento acontecerá daqui 8 meses em uma quinta. Ver minha agenda neste dia

Pacífico

Rua Hoffmann, 500, Bairro Floresta, 90220170 Porto Alegre

Sobre o evento

Este curso é inspirado nos ensinamentos essenciais da meditação mindfulness, e é indicado para quem quer iniciar ou aprofundar uma prática.

Mindfulness é um estilo de meditação livre de religião, pode ser praticado por qualquer pessoa, e é uma ferramenta poderosa na promoção do bem-estar!

Estudos científicos têm comprovado uma série de benefícios gerados pela prática mindfulness: melhora na concentração e memória, diminuição da ansiedade e estresse, autoconhecimento, regulação das emoções e mais qualidade nas relações interpessoais.

O encontro é uma mistura envolvente de teoria, pequenos exercícios de meditação, e discussões em grupo.

Ministrante: Felipe Rech - cofundador do Instituto Pacífico em Porto Alegre, professor de mindfulness e professor certificado do Search Inside Yourself, programa de mindfulness, neurociência e inteligência emocional criado na Google.

Data: Quinta, 27/fev
Horário: das 19h30 às 22h30
Local: Instituto Pacífico - Rua Hoffmann, 500 - Floresta/POA
Valor: R$80,00
Vagas limitadas! (51) 98941-0123

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