Inspirados por movimentos: Confort Food, Slow Food e Mindfulness.
“ Acredito que o alimento e a forma como nos alimentamos é também reflexo de como lidamos com a nossa vida”. Optar por uma alimentação consciente, saudável e equilibrada vai muito além de apenas nutrir o corpo. É um comportamento, um estilo de vida. Experimentar a alimentação consciente de forma vivencial, despertando o prazer de simplesmente comer e beber, com atenção aos pensamentos, sensações e emoções está profundamente ligada ao ato de comer. Iremos além no ato de comer! Venha com a mente aberta. Os benefícios desta vivência se estenderá para outros aspectos da sua vida, é um investimento na saúde do corpo, da mente e da alma!
- Exercícios para perceber a mastigação/saciedade; - Nossa relação com o alimento e com o que escolhemos comer; - Despertar: fome X vontade X necessidade X emoções; - Comer de forma mais saudável, natural sem regras de dietas; - Prazer em comer; - Aflorar os sentidos e as sensações físicas ( visual, olfato, paladar, tato );
DIA: 04/12 HORÁRIO: DAS 19H ATÉ AS 21H LOCAL: SAKURA - João Salomoni 600 lojas 103 e 104 R$ 20,00 Vagas limitadas: 12 Inscriçõeõs: https://forms.gle/qyHsMijJmu1KZkGS9 Reservas: 981.447.864 ( com Darliane )