Mindfulness no Parque

VAMOS FAZER A MAIOR MEDITAÇÃO COLETIVA DE PORTO ALEGRE!

Venha conhecer a meditação da Atenção Plena e desfrutar de um momento de presença e desenvolvimento de tranquilidade, contemplando nosso belo cartão postal e produzindo Vitamina D

Junte-se a nós nesta celebração à vida, à natureza, ao verão e ao ano que se encerra! Pensando um 2020 ainda melhor!

O encontro é destinado tanto à praticantes quanto à pessoas que nunca tiveram contato com a prática e que desejam conhecê-la.

Experimente uma amostra desta meditação que tem ajudado a milhares de pessoas ao redor do mundo a promover qualidade de vida, diminuir estresse e ansiedade.

Teremos uma conversa de apresentação sobre o que é Atenção Plena e quais são seus benefícios e seguimos com uma prática guiada.

Os participantes devem vestir roupas confortáveis e levar uma canga, toalha ou e/ou cadeira portátil.

Traga também aquele chimarrão esperto, uma garrafinha de água e o que mais for necessário para se proteger do sol e se manter hidratado no calor!

Convide a todos os seus amigos!

Aguardamos a sua presença!

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