Meditação para crianças - parte II

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Curso de Formação Aberta para Adultos. Educadores, Pais, Terapeutas e aos que buscam aprender a facilitar Meditações para Crianças e Adolescentes
A meditação traz satisfação, plenitude e sentido de vida. A todo momento agimos. Mesmo a falta de opção é uma ação. É uma opção consciente de não agir e, portanto, uma ação. Assim, se vamos agir a todo momento, que pratiquemos a melhor ação possível. A meditação não é um processo mental, assim não é o conhecimento e sim a experiência o que vai ensinar o que é meditar de fato. Para meditar, utilizamos técnicas de concentração, respiração e atenção, que nos auxiliarão a deixar a mente focada. Não o saber, mas o ser, ou seja, a vivência da meditação com crianças, de forma lúdica e sensível, será a oportunidade desta ação de forma integral. Meditar é buscar. Muitas vezes, são apenas as responsabilidades exteriores: trabalho, família e sociedade que norteiam as nossas decisões e como usamos nossas capacidades. Mas, se direcionarmos nossa atenção ao interior, podemos compreender que esse eu interior é muito mais sábio e prático e será capaz de orientar a nossa vida de uma forma natural e espontânea. Isso tudo é alcançado através das práticas de meditação, evidenciando autoconhecimento, autotransformação e autoestima, desde a infância. “A nossa mais elevada tarefa deve ser a de formar seres humanos livres, que sejam capazes de, por si mesmos, encontrar propósito e direção para suas vidas.” (Rudolf Steiner).
Para: Promover o relaxamento e a concentração; Controlar a ansiedade; Desenvolver equilíbrio emocional; Estimular a criatividade e imaginação; Melhorar a atenção plena; Aumentar a autoestima e autoconfiança; Incentivar a postura correta; Corrigir padrões respiratórios; Equilibrar o sistema nervoso; Fortalecer o sistema imunitário; Eliminar as toxinas, através da respiração; Estimular disciplina e incentivar a persistência; Desenvolver inteligências múltiplas e emocionais.

Como? Um encontro para ampliar a experiência da vivência em meditação de forma lúdica e acessível a todos.
• O que é Meditar?
• Crianças meditam?!
• Exemplos de Técnicas de Respiração e Concentração: técnicas respiratórias lúdicas para controle da respiração e construção da consciência.
• Exemplos de Técnicas de Relaxamento e Interiorização para Crianças: concentração para iniciar o relaxamento físico, mental e emocional. 5. Exemplos de Técnicas de Meditação e Visualizações Criativas.
• Exemplos de Atividades de Meditação com Histórias, Dinâmicas e Jogos
• Experiência de Presença: mandalas e mantras para concentração das crianças, bem como frases e afirmações para ajudar na identidade, autoconhecimento e autoestima das crianças.
• Meditação Guiada, Livre, Ativa, Gratidão: conduzir e guiar de forma divertida, tranquila e amorosa as meditações e visualizações criativas para crianças, trazendo serenidade, tranquilidade e equilíbrio emocional.
• Preconceitos e as expectativas;
• Valores e Virtudes que desenvolvem a generosidade e o respeito por si e por todos os seres.
• Emoções: ajudar as crianças no conhecimento, equilíbrio e controle das emoções.


• Data e Horário: 14/Setembro das 14 às 18h

• Valor: R$60
O CURSO POSSUI CERTIFICADO E APOSTILA

**O pagamento antecipado garante desconto, entre em contato para mais informações.


• Inscrições e Informações
WhatsApp: (51) 995 066 675
E-mail: cienciaesaberes@gmail.com

• Local:
Rua Vigário José Inácio, 251 - sobreloja, Centro, Porto Alegre/RS

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