Meditação para crianças

Meditação para crianças

sábado
09:00
O evento acontecerá daqui 12 meses em uma sábado. Ver minha agenda neste dia

Instituto Ciência & Saber

Av Vigário José Inácio 251, 90020-110 Porto Alegre

Sobre o evento

Pesquisas recentes com crianças e jovens indicam o aumento tanto de problemas clínicos, quanto de problemas relacionados ao estresse e à pressão social dentro e fora de casa e da escola. Crianças e jovens têm experimentado situações estressantes, de baixa autoestima, ansiedade, depressão, incapacidade de lidar com a própria frustração, agressividade, hiperatividade e falta de concentração cada vez mais cedo. Assim, fica evidente que vivemos momentos de crise, mas momentos que podem nos tornam mais sábios, responsáveis e criativos.
A Meditação ajuda a organizar o foco e a encontrar saídas criativas para estes desafios. Este curso foi desenvolvido com o objetivo de nos preparar para aplicação dos princípios do Yoga, bem como técnicas de Meditação, buscando oportunizar que crianças e adolescentes aprendam a relaxar, a meditar, a gostar de permanecer um pouco em silêncio, a cuidar tanto de si quanto dos outros e a acalmar o corpo e a mente. Esta é uma jornada que oferece uma ferramenta de conexão interior, trazendo uma série de benefícios para a melhora da aprendizagem, da qualidade de vida e dos relacionamentos.
Atividades de Meditação, quando fazem parte do dia a dia das crianças e jovens diferentes, com necessidades diferentes, com o objetivo de lhes proporcionar um crescimento integral e mais saudável, promovem uma educação de melhor qualidade, permitindo que vivam num mundo melhor, uma vida mais plena e consciente.
“Salvemos as Crianças, salvemos o Planeta! Do meu coração pro seu!!”

Para: Promover o relaxamento; concentração e foco; estimular a imaginação e a criatividade; auxiliar no desenvolvimento cognitivo e expressivo; desenvolver a linguagem não-verbal e a aprendizagem significativa; facilitar a identificação de sentimentos e emoções; desenvolver a serenidade, tranquilidade e equilíbrio emocional; ampliar o autoconhecimento, a autoestima e a autoconfiança; ampliar a sensibilidade em relação aos pares; desenvolver qualidades como paciência, compaixão, resiliência; controlar a ansiedade; melhorar a atenção plena; estimular a memória; incentivar a postura correta; corrigir maus padrões respiratórios; equilibrar o sistema nervoso; fortalecer o sistema imunitário; eliminar as toxinas, através da respiração; desenvolver inteligências múltiplas.
Como? Um encontro para conversar, vivenciar e meditar de forma lúdica e acessível a todos.

→ Conteúdo
• O que é meditação?
• Meditar é para todos?
• O que é meditação para crianças?
• Princípios da meditação com crianças;
• Tipos de meditação;
• Técnicas de respiração e concentração;
• Técnicas de relaxamento e interiorização para crianças;
• Técnicas de meditação e visualizações criativas;
• Atividades de meditação com histórias, dinâmicas e jogos;
• Experiência de presença
• Meditação guiada, livre, ativa, gratidão;
• Disciplina e estabelecimento de limites;
• Comunicação, sensibilização e auxílio;
• O impacto do adulto na criança;
• Manejos de conflitos na prática;
• Meditação e ética

• Data e Horário: 09/Novembro das 09 às 13h

• Valor: R$60
O CURSO POSSUI CERTIFICADO E APOSTILA

• O pagamento antecipado garante desconto, entre em contato para mais informações.

• Inscrições e Informações
WhatsApp: (51) 9506 6675
E-mail: cienciaesaberes@gmail.com

• Local:
Rua Vigário José Inácio, 251 - sobreloja, Centro, Porto Alegre/RS

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