Chakra Breathing - Meditação Ativa

O Chakra Breathing é uma forma de meditação ativa que tem inúmeros benefícios, como:

- limpeza dos chakras e canais energéticos do corpo
- equilíbrio dos chakras
- estímulo da circulação sanguínea
- estímulo do bom funcionamento dos sistemas respiratório e digestivo
- dá mais energia e motivação
- promove sensação física e mental de bem-estar
- pode auxiliar na melhora de quadros de ansiedade e/ou depressão

É uma maneira excelente de trazer mais energia para seu início de ano e colocar você no espaço físico e mental de conseguir ir atrás de suas metas e objetivos para o ano.

Vista roupas confortáveis e evite comer por uma hora antes da atividade — na meditação ativa movemos o corpo e estar de estômago cheio não é uma boa ideia. E prepare-se para suar!

NÃO INDICADO para hipertensos, gestantes e crianças de até 14 anos.

Duração: 90 minutos

Valor: R$35

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